다이어트, 늘 어렵게만 느껴지시죠? 식단 관리에 번번이 실패하는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 하지만 이제 걱정하지 마세요! 우리 몸속 호르몬의 비밀을 알면 다이어트, 더 이상 힘들지 않습니다. 오늘은 다이어트 성공의 열쇠가 될 놀라운 호르몬 이야기를 함께 나눠보려고 합니다.    GLP-1 호르몬이란?     1. 식욕 폭발의 주범, 그렐린과 인슐린 호르몬  ✅ 다이어트를 시작하면 왜 이렇게 식욕이 폭발하는 걸까요?  우리 몸은 항상성을 유지하려는 특징이 있습니다. 갑자기 음식 섭취량이 줄어들면 우리 뇌는 이를 위기 상황으로 인식하고 음식 공급을 늘리라는 신호를 보내게 됩니다.  이 신호를 받은 위에서는 식탐 호르몬으로 불리는 그렐린 호르몬을 분비시켜 식욕을 마구 촉진시킵니다. 마치 "밥 ..