오늘은 최근에 많이 이야기되고 있는 애사비에 대해 알아보려고 합니다. 애사비는 애플 사이다 비니거의 줄임말로, 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 애사비에는 다양한 건강 효능이 있으며, 먹는 방법에 따라 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 그러나 애사비에도 부작용이 있으므로, 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 애사비의 정의와 제조 과정, 건강 효능과 과학적 근거, 다이어트 효과와 먹는 방법, 부작용과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애사비 매일 마시면? 1. 애사비란 무엇이고 어떻게 만들어지는가? ✅ 애사비는 애플 사이다 비니거의 줄임말로, 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. ㅇ 사과는 당분이 많은 과일이므로, 효모와 박테리아가 당분을 분해하면서 알코올과 산성물질이 생성됩니다. ㅇ 이..